Remedies tegen zonnebrand - insidertips

"Waar je zonnebrand hebt, doet zelfs een vriendelijke klap pijn." - De Duitse schrijver Peter Hohl zei dit ooit. En waar hij gelijk heeft, heeft hij gelijk. Je kunt snel verbranden als je je huid niet goed verzorgt. Dat kan heel vervelend zijn.

Er zijn verschillende remedies en methoden die je kunt gebruiken om zonnebrand te behandelen. Wij laten je zien welke huismiddeltjes helpen bij zonnebrand en welke crèmes van Care by Acura de genezing van je huid kunnen ondersteunen.

Wat is zonnebrand en hoe lang duurt het?

Je kunt verbranden als je bijvoorbeeld te lang of zonder bescherming in de zon blijft. Als je geen zonnebrandcrème hebt gebruikt of geen geschikte beschermingsfactor hebt gekozen, kan het gemakkelijk gebeuren dat de schade die UV-stralen aan de huid toebrengen, niet meer kan worden gecompenseerd door de lichaamseigen herstelprocessen. De stralen kunnen dan doordringen tot in de diepere huidlagen en leiden tot het vrijkomen van ontstekingsstoffen. Dit resulteert in pijnlijke roodheid van de huid, wat meestal overeenkomt met een eerstegraads brandwond. Als er ook een onaangename blaarvorming optreedt, wordt dit een tweedegraads brandwond genoemd.

Delen van het lichaam zoals het voorhoofd, de oren, de neus en de nek lopen bijzonder veel risico, net als de schouders, de achterkant van de voeten of zelfs kale plekken, de rug, de dijen, het decolleté en de buik.

Het lastige is dat de zonnebrand op je huid niet meteen merkbaar is. De eerste typische symptomen verschijnen vaak pas vier tot acht uur na de verbranding: Roodheid en trekkerigheid van de huid, branderigheid en soms jeuk. Het is meestal het ergst na 24 tot 36 uur. Na ongeveer tweeënhalve dag begint de huid te vervellen. Deze schilfering is een teken van genezing. Het kan één tot twee weken duren voordat de zonnebrand volledig genezen is.

Zonnebrand voorkomen: wat je kunt doen om je huid te beschermen

Je kunt het beste het advies opvolgen dat je als klein kind waarschijnlijk van je ouders hebt gekregen:

Vermijd de zon wanneer deze het meest intens is!
Dit betekent twee tot drie uur voor en na hun hoogste niveau. Grofweg: middag van de late ochtend tot de vroege middag. Vergeet niet dat de zon niet overal om 12 uur 's middags op haar hoogtepunt staat. Door de overgang naar de zomertijd verschuift "middag" in Duitsland naar 13.00 uur. Bovendien verschilt het zenit van de zon van land tot land.

Gebruik zonnebrandcrème!
Als je een lichte huid hebt, moet je ervoor zorgen dat je een zonnebrandcrème met een hoge beschermingsfactor gebruikt. Voor een zongebruinde of minder gevoelige huid kan de SPF iets lager zijn. Vergeet je lippen niet, want die kunnen ook verbranden. Breng voldoende zonnecrème of zonneolie aan. Breng de bescherming opnieuw aan als je veel hebt gezweet of uit het water komt.

Wij van Care by Acura hebben een zeer effectieve en aangename zonnecrème voor je ontwikkeld: Onze Sun Protect smelt op je huid zonder een wit laagje achter te laten. Toch beschermt het je huid zeer effectief en verzorgt het je huid ook.
Bescherm je huid met geschikte kleding!
Op delen van je lichaam die vaak aan de zon worden blootgesteld, bouwt de huid een zekere mate van zelfbescherming op door het gewenningseffect. Ze wordt bruin en vormt een dikkere hoornlaag. Deze zelfbescherming is echter beperkt. Als je lang in de zon zit, is het raadzaam om beschermende kleding te dragen. Hoe dikker de kleding, hoe meer het je beschermt tegen UV-stralen die schadelijk kunnen zijn voor je huid. Draag ook een hoed of pet en een zonnebril die ook de zijkanten van je ogen afschermt.

Onderschat UV-straling niet als het bewolkt is!
Het is waar dat wolken UV-straling kunnen verminderen, maar alleen als de lucht volledig bewolkt is. Een dun laagje bewolking kan ze nauwelijks tegenhouden, en als de wolken veranderen, kan de UV-straling zelfs iets toenemen. Als er ook een licht briesje staat, heb je het gevoel dat de zon minder sterk is - maar dat is niet echt het geval. Volg dus ook hier de zonbeschermingstips om zonnebrand te voorkomen!
Zorg goed voor je huid aan zee en in de bergen! Lichtgekleurd zand reflecteert tot 25% van de straling die de grond raakt. En de brede horizon aan zee betekent dat de UV-stralen van het hele firmament je huid raken. De zeebries koelt de huid af en geeft je het gevoel dat de zon minder sterk is, en ook in de bergen kun je snel verbranden: sneeuw reflecteert tot 80% van de UV-straling. Met toenemende hoogte neemt de intensiteit toe met tien tot vijftien procent per 1000 meter hoogte. De lucht is ook kouder in de bergen, wat de intense zonnestralen kan maskeren, dus zorg ervoor dat je zowel aan zee als in de bergen voldoende zonnebescherming draagt.

Mogelijke late effecten van zonnebrand

Het verraderlijke aan zonnebrand is dat het, als het eenmaal genezen is, zelden zichtbare sporen achterlaat. Je huid herinnert zich echter elke verbranding en overmatige UV-straling. De schade die kan worden veroorzaakt door overmatig zonnebaden, tast vooral het zogenaamde basale membraan van de huid aan. Dit is de plaats waar nieuwe huidcellen worden gevormd. En dit kan leiden tot visuele en gezondheidsschade.

Dit omvat:

Vroegtijdige en snellere huidveroudering

Zonnebrand verbrandt de buitenste laag van de huid. Hierdoor kan deze niet langer voorkomen dat UV-stralen doordringen tot diepere weefsellagen - waar ze leiden tot een verhoogde vorming van vrije radicalen. Deze vertragen op hun beurt de afgifte van het hormoon voor collageenvorming - het bindweefsel van de huid wordt permanent beschadigd. De huid verliest haar elastische structuur, wordt rimpelig, rimpelig en ziet er leerachtig uit. Er kunnen ook ouderdomsvlekken op de huid ontstaan.

Schade aan de ogen

Als je je ogen niet genoeg beschermt, bijvoorbeeld door een zonnebril te dragen, kunnen het hoornvlies en het bindvlies beschadigd raken door zonlicht. Op lange termijn kan UV-licht de lens vertroebelen of tot ontstekingen leiden.

Huidkanker Een langetermijngevolg van te veel UV-straling en frequente zonnebrand kan huidkanker zijn. De stralen kunnen het DNA van de huidcellen veranderen, d.w.z. het genetisch materiaal manipuleren. Als het herstelmechanisme van de huid niet meer werkt, kan er onherstelbare celbeschadiging optreden, wat op zijn beurt de ontwikkeling van kankercellen kan bevorderen.

Vooral kinderen lopen risico

De huid van baby's en kinderen is veel dunner en gevoeliger dan die van volwassenen. Bovendien heeft het nog niet hetzelfde niveau van natuurlijke beschermingsmechanismen tegen UV-straling.

Kinderen tot 10 jaar moeten altijd gehydrateerd worden met een SPF van minstens 25! En daar is een goede reden voor: veelvuldige verbranding van de huid op jonge leeftijd verhoogt het risico op huidkanker enorm.

Remedies voor zonnebrand: eerste hulp met huismiddeltjes

Als je verbrand bent, is het eerste wat je moet doen uit de zon gaan en de aangetaste huid afkoelen onder een koude douche, met vochtige handdoeken of een koel kompres gewikkeld in een doek! De volgende dagen moet je de verbrande plekken beschermen tegen verdere blootstelling aan de zon met kleding. Je moet ook voldoende water drinken om je lichaam van binnenuit af te koelen.

Naast deze tips zijn er tal van huismiddeltjes die kunnen helpen bij zonnebrand:

Klassiek middel tegen zonnebrand: kwark

Smeer hiervoor een doekje in met gewone magere kwark uit de koelkast, vouw het dicht en leg het op de getroffen plek. Het koelt de huid aangenaam af en gaat tegelijkertijd de ontsteking tegen. Als het kwarkkompres te warm wordt, vervang het dan. Je kunt in plaats van kwark ook yoghurt, kefir of karnemelk gebruiken. Wees echter voorzichtig: als je een ernstige zonnebrand hebt met blaarvorming of zelfs een open wond, gebruik dan geen zuivelproducten. De melkzuurbacteriën die ze bevatten kunnen de ernstig gestreste huid verder irriteren of zelfs ontstekingen veroorzaken.

Australisch huismiddeltje tegen zonnebrand

Geraspte auberginesIn Australië vertrouwen zonnebrandpatiënten op geraspte aubergines (compleet met schil), die worden gemengd met natuurlijke yoghurt. Het mengsel wordt dan op de aangetaste huiddelen aangebracht en later afgewassen.

Genezend mengsel van aarde en water als remedie tegen zonnebrand

Een ander effectief huismiddeltje tegen zonnebrand is helende klei, die je mengt met koel water om er een pasta van te maken. Dit breng je vervolgens aan op de aangetaste gebieden. Zodra het helende kleimengsel is opgedroogd, was je het voorzichtig af met koel water.

Let op: Als je zonnebrand heel ernstig is, moet je zeker naar een dokter gaan!

Remedie tegen zonnebrand: extra hulp van Care by Acura

De volgende crèmes van ons cosmeticamerk kunnen ook geschikt zijn voor de verzorging van door de zon beschadigde huid:

Colostrum

Colostrum cosmetica, afgeleid van de eerste melk van zoogdieren, bevat een verscheidenheid aan bioactieve stoffen, waaronder antilichamen, groeifactoren en cytokinen.
Deze en andere ingrediënten in onze colostrum gel kunnen helpen je huid te kalmeren, hydrateren, regenereren en beschermen tegen verdere schade:

Colostrum wordt beschouwd als een uitstekend middel tegen zonnebrand. Het heeft ontstekingsremmende, helende en hydraterende eigenschappen. Deze helpen de huid te kalmeren en te regenereren en beschermen de huid tegen verdere schade. De groeifactoren in colostrum bevorderen ook de regeneratie en genezing van de huid. Ze ondersteunen celherstel en helpen beschadigde huid sneller te herstellen.

Bosbespit olie bevat antioxidanten en essentiële vetzuren die de huid kunnen kalmeren en regenereren. Het heeft ontstekingsremmende eigenschappen die de roodheid en zwelling veroorzaakt door zonnebrand kunnen helpen verminderen.

Zonnebloemolie is rijk aan vitamine E en heeft ontstekingsremmende eigenschappen. Het helpt de huid te kalmeren en vocht vast te houden, wat nuttig is bij het genezen van zonnebrand.

Provitamine E is een krachtige antioxidant die de huid beschermt tegen schade en helende eigenschappen heeft. Het kan de huid kalmeren en hydrateren, wat de symptomen van zonnebrand kan verlichten.

Lavendelolie heeft kalmerende en ontstekingsremmende eigenschappen die de pijn en roodheid veroorzaakt door zonnebrand kunnen helpen verlichten. Het heeft ook antiseptische effecten die de genezing kunnen bevorderen.

Melkzuur kan dode huidcellen voorzichtig verwijderen. In het geval van zonnebrand kan melkzuur helpen om de huidtextuur te verbeteren.

Urea is een natuurlijke vochtinbrenger die de huid gehydrateerd en zacht kan houden. Urea kan ook de huidbarrière versterken en de genezing bevorderen, wat vooral belangrijk is voor de huid die beschadigd is door zonnebrand.

Allantoïne heeft ook helende eigenschappen. Het helpt de huid te kalmeren, irritatie te verminderen en het genezingsproces te versnellen. Allantoïne bevordert de celregeneratie en kan de door zonnebrand beschadigde huid herstellen.

Je kunt meer te weten komen over onze colostrum gel en zijn regenererende eigenschappen in onze blogpost "Colostrum (biest) in huidverzorging".

Hydrating Lotion

Vochtinbrengende crèmes en lotions kunnen een heel nuttig middel zijn tegen zonnebrand. Ze helpen de huid te kalmeren, houden vocht vast en ondersteunen het genezingsproces. Ze kunnen ook het afschilferen van de huid verminderen dat vaak optreedt na zonnebrand.

De Hydrating Lotion van Care by Acura is hier perfect voor. Het is een intensief hydraterend lichaamsverzorgingsproduct dat je huid kan helpen herstellen met verschillende actieve ingrediënten.

De combinatie van de volgende ingrediënten biedt uitgebreide verzorging voor de door de zon beschadigde huid:

Glycerine is een uitstekende vochtinbrenger die water in de huid helpt binden en de vochtbarrière versterkt. Dit is vooral belangrijk bij zonnebrand omdat de huid vaak uitgedroogd is en extra hydratatie nodig heeft.

Aloë vera staat bekend om zijn verzachtende en helende eigenschappen en is daarom een uitstekend middel tegen zonnebrand. Het sap van de bladeren helpt de ahuid af te koelen, roodheid te verminderen en de genezing van beschadigde huid te bevorderen. Aloë vera hydrateert ook en verzacht het branderige gevoel en de jeuk die vaak gepaard gaan met zonnebrand.

De plantaardige olie in de Hydrating Lotion is rijk aan essentiële vetzuren en vitaminen die de huid helpen kalmeren en voeden. Ze vormen een beschermende laag op de huid die vochtverlies kan voorkomen en de huidbarrière kan versterken.

Melkzuur is een alfahydroxyzuur (AHA) dat zachtjes exfolieert en dode huidcellen helpt verwijderen. In het geval van zonnebrand kan een lage dosis melkzuur helpen om de huidstructuur te verbeteren en de opname van andere vochtinbrengende ingrediënten te bevorderen zonder de huid verder te irriteren.

Glycolzuur is een andere AHA die de huid exfolieert en de celvernieuwing bevordert. Het kan helpen de genezing te ondersteunen in het geval van zonnebrand.
Appelzuur, ook een AHA, heeft vergelijkbare eigenschappen als melkzuur en glycolzuur. Het helpt de huid te exfoliëren, hydrateren en regenereren. Appelzuur kan de huid verzachten en de opname van andere actieve ingrediënten verbeteren.

Urea is een natuurlijke vochtinbrenger die helpt om de huid gehydrateerd en zacht te houden. Het kan ook de huidbarrière versterken en genezing bevorderen, wat vooral belangrijk is voor de huid die beschadigd is door zonnebrand.
De antiverouderingspeptide carnosine heeft antioxiderende en ontstekingsremmende eigenschappen. Het beschermt de huid tegen vrije radicalen die ontstaan door UV-straling en kan helpen de huid te kalmeren en te herstellen. Carnosine ondersteunt ook de regeneratie van de huid.

A.C.E. lichaamsolie

De voedende vitamineolie van Care by Acura bevat ook waardevolle actieve ingrediënten die zeer nuttig kunnen zijn bij de behandeling van zonnebrand:

Vitamine A bevordert de regeneratie van de huid en kan beschadigde huidcellen helpen herstellen.

Vitamine C heeft antioxiderende eigenschappen die helpen vrije radicalen te neutraliseren en de huid te beschermen tegen verdere schade. Het ondersteunt ook de collageenproductie.

Vitamine E is een krachtige antioxidant die de huid beschermt tegen beschadiging. Het helpt ook om de huid te kalmeren en te hydrateren en is daarom een zeer goed middel tegen zonnebrand.
Amandelolie is rijk aan vitamine E en vetzuren, die de huid helpen herstellen. Het heeft een hydraterende werking en helpt de huidbarrière te herstellen.

Zonnebloemolie bevat vitamine E en heeft ontstekingsremmende eigenschappen. Het helpt de huid te kalmeren en vocht vast te houden.

Jojobaolie lijkt op natuurlijke huidolie (talg) en helpt de huid te kalmeren. Het heeft ook ontstekingsremmende eigenschappen.

Sojaolie bevat essentiële vetzuren en vitamine E, die de huid voeden en beschermen. Het helpt ook de huidbarrière te versterken.

Calendula-extract staat bekend om zijn ontstekingsremmende, helende en revitaliserende eigenschappen. Het helpt de geïrriteerde huid te kalmeren en het genezingsproces te ondersteunen.